WeChat ID guokr_kid Intro 靠谱的儿童科学教育； 有料的亲子课讲座； 干货满满的线上分享课程； 以及，大家一起来动手的科学实验 孩子最害怕的，就是依恋的家人一去不回。这样的担心会让他们在你不在的时候紧张、焦虑、无法安心地做任何事情。如何让孩子对你产生信任呢？做给他看比说教更有用——你可以拿出几天时间，循序渐进地和孩子练习分离： 比如，最开始可以故意去洗手间，告诉孩子“xx，我要去一下卫生间，马上回来”。之后可以借口去别的房间打个电话，5分钟回来。等孩子开始适应你的离开了，你可以下楼15分钟再回来，逐渐过渡到离开2个小时（你睡醒觉妈妈就回来了）、半天（吃完午饭妈妈就回来了）、全天（晚饭时候妈妈回来）。有几个技巧： 孩子哭的时候，家长最担心的就是孩子觉得“被抛弃了”，甚至留下心理阴影。但大量研究表明：适度的分离焦虑是健康的。分离时的焦虑情绪其实是健康亲子依恋的结果。就像学走路难免摔跤、学游泳难免喝水，学习独立也要学会暂时的分离。 适当的分离焦虑有助于孩子的成长，所以别焦虑。 分离本身并不会导致任何心理问题，重要的是分离后孩子所处的社会心理环境 (Fogel, 2014, p310)。比如老师是否理解孩子哭是正常的，告诉孩子“我知道你很想妈妈，你可以哭一会，或者我可以抱着你”，而非强迫孩子不哭。又比如老师是否能让孩子感到安全，当孩子哭的时候，保持平和、理性的沟通方式，不会因为自己情绪失控而对孩子大喊大叫。很多家长不放心孩子，其实是不放心老师，那么在选择幼儿园的时候就应该问问老师如何看待分离焦虑，孩子哭的时候一般如何处理，会做什么，说什么。 否则，一旦家长对老师和幼儿园不信任，就会有很多行为将这种情绪传达给孩子，如： 所有上述肢体行为，都在告诉孩子： 你的这些焦虑信号，会让孩子更难适应这个环境。相对的，帮孩子度过入园焦虑也很简单，你可以： 当你自信地和孩子告别，轻松愉快地和老师交谈，孩子得到的信息是： 宝贝儿第一天去幼儿园，明星也愁得不行，真的不光是咱们比较怂。 很多妈妈会困惑：我在家里给她做了很多准备工作，和她读了绘本、也练习了循序渐进的分离、我也信任幼儿园老师、做到了轻松愉快、走的时候很坚决，为什么孩子还是哭得一塌糊涂？？？ 是的，无论你多努力地和孩子一起为入园做准备，即使孩子前一天晚上答应得好好的，在上学路上都开开心心的，到真正分离的时候，还是会哭闹，还是会哭闹，还是会哭闹。重要的事情说三遍，请你做好心理准备哦。很多研究结果也证实了这个现象：孩子看到家长离开时的反应，和家长之前做的任何行为、说的任何话都没有关系，没有关系，没有关系：） Researchers discovered that the child's immediate response to the parent's departure was not correlated with anything the parent said or did (Fogel, 2014, p310). 那么问题来了，既然这样，我为什么要费那么大力气准备呢？直接简单粗暴地送去不就好了？不用担心，之前的准备工作并没有白费，只是要在孩子完全冷静下来、度过了最初的反应之后，才会显现出效果。 Only after this initial response, when the child finally calmed down, did the child's behavior begin to reflect the efforts of the parent's work at preparation(Fogel, 2014, p310). 虽然每个孩子的分离焦虑的强弱、早晚、和时间长短因人而异，我们无法避免孩子可能会哭这件事，充足的准备却能帮助他们在哭过之后感到更安全，从而更好地和老师建立关系，更快地适应环境。 另外，即便对于头几天没有表现出分离焦虑的孩子，父母也需要坚持每天和孩子告别。如果父母不打招呼直接离开，一旦孩子后来想要找爸爸妈妈，老师就很难安慰，因为孩子并没有听到父母亲口说什么时候回来，很难信任老师和环境。 孩子步入社会、开始集体生活是一件很令人兴奋的事情，放松心态，一起享受成长的快乐吧！ 参考书目： Fogel, A. (2014). Chapter 7 Emotion and Attachment in Infant Development: A Topical Approach (p271-331). New York: Sloan Publishing. 果酱哼唧 果酱至今都记得，幼儿园第一天，老师拿着玩具款款走来，一转头，妈妈就没了。。。 图片摘自：talkstation.namoweb.net；马伊琍个人微博；www.bashphotos.com；simplisafe.com；photos.mlive.com 加入【果壳-博物日常交流群】微信群方法： 添加果酱君微信：kidgk42，注明亲子课家长，TA会邀请您入群。 本文版权属于果壳童学馆，未经授权，谢绝转载 如有需要，请联系kids@guokr.com Author requires users to follow Official Account before leaving a comment Write a comment Write a comment Loading Most upvoted comments above Learn about writing a valuable comment Scan QR Code via WeChat to follow Official Account